9、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

　　10、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。

　　11、莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。

　　12、芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。