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睡眠不好怎么办?4款食疗方安神助眠(10)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-12 阅读: 在线投稿
原标题:睡眠不好怎么办? 4款食疗方 安神助眠

  5、龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,大枣肉200克,蜂蜜50克,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。

  6、鹿茸片1克,生晒参或西洋参3克,五味子5克,水煎代茶饮。

  7、五味子10克,灵芝10克,西洋参5克,大枣5枚,水煎代茶饮。

  8、五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。

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