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营养与养生:燕麦榛仁食物中的补钙冠军(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-07 阅读: 在线投稿
原标题:营养与养生:燕麦榛仁 食物中的补钙冠军

  豆制品——豆腐干。

  经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。

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