1.用脑过度、、睡不好的复原剂：番茄、木瓜

　　番茄中的茄红素能修复不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。

　　熬夜后常出现便秘、痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护壁。