No2：橙子日常法

　　早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

　　午餐：1碗汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

　　晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

　　以上吃法可长期食用，不管你是为了还是保持身材!可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈!

　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的mm。

　　亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且还更有光泽了哦！想瘦得美美的你不试一下真的很可惜！