橙子是冬季非常常见的，同时橙子也具有非常明显的功效，下面男女小编就要介绍给大家几个橙子法，帮助大家快速有效的达到瘦身的目的，那么就来看看橙子如何吧。

　　橙子的原理：

　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。