黑眼圈：吃肉太少

　　贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。

　　在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。