【早餐怎么吃】以高纤高蛋白为原则，热量500-600卡。

　　早餐非常重要，吃的好可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制！本次介绍的是专为者设计的早餐方案。从明天起，开始修练你的早餐饮食吧！

　　早餐你要吃的像皇帝公主一样，早餐节食的人可是天下第一蠢蛋。因为早餐吃的东西百分之百都会消化掉，早上又是身体最需要吸收的时候，你一定要吃的，这样晚餐才能忍受低淀粉晚餐。记住，就算要节食不吃，也是晚餐而非早餐！