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养生须知:哪种睡姿可使你更长寿?(组图)(6)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-17 阅读: 在线投稿
原标题:养生须知:哪种睡姿可使你更长寿?(组图)

  四、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。

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