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养生须知：哪种睡姿可使你更长寿？(组图)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-17 阅读: 次 在线投稿
原标题：养生须知：哪种睡姿可使你更长寿？(组图)

　　其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：

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