中药减肥果蔬汁预防肥胖瘦得健康(7)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 次在线投稿

原标题：中药减肥果蔬汁预防肥胖瘦得健康

　　胖瘦与健康情形是现代人十分关注的话题，临床上的研究证实，胖瘦与寿命有着密不可分的关系;尤其是肥胖常伴随着许多疾病的发生，如代谢异常、癌症、心脑血管疾病、骨关节炎和不孕症等，这些疾病都与肥胖脱不了关系，严重影响人类的健康。

　　对症施治，才会成功

　　相信许多人因不满意自己的体重，花了不少的心思，无论是吃瘦身食谱或偏方、擦减肥膏、泡瘦身浴、吃减肥药、超量运动，甚至断食疗法也有很多人尝试;虽然瘦身方法五花八门，减肥失败的比率却是十分高，这是因大部分想减重的人，对肥胖问题的认识不够深入，无法真正对症施治所致。

　　一般来说，男性体脂肪超过25%，女性超过30%以上时，就可以称为肥胖。依照卫生署公布，最新体重过重及肥胖的定义为BMI大于24小于27者称为「体重过重」，而BMI若大于27则称为「肥胖」。

　　另外，根据研究统计指出，腰围的长度与寿命成反比，腰围愈长的人，寿命愈短;当男生腰围超过90公分(33.5吋)，女性腰围超过80公分(31.5吋)，便可称为肥胖，必须适时控制。

　　其实造成肥胖的原因十分复杂，并非单一因素所造成，主要是进食摄取的热量超过所消耗的热量，导致多余的热量以脂肪形式被储存起来。而造成肥胖的因素约略有遗传、疾病所服用的药物、饮食失调、心理情绪及压力造成。

中药减肥果蔬汁 预防肥胖瘦得健康(7)