【推荐食谱】

　　核桃枸杞大米粥

　　材料：大米80克(1/2杯)、核桃10克、枸杞2克

　　做法：

　　1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开。

　　2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐。

　　3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟。

　　4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开。

　　5.枸杞用清水洗净。

　　6.将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟。

　　7.煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下。

　　8.直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止。