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养生:选豆泡豆保存全攻略解析豆浆5大问题

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-12 阅读: 在线投稿
原标题:养生:选豆泡豆保存全攻略 解析豆浆5大问题

  豆浆有营养,喝豆浆、打豆浆已成了人们生活中养成的习惯。不过,关于豆浆的知识,您了解多少?还有哪些疑问?下面小编就帮你列出关于打豆浆的21个问答:

  一、选豆:

  打豆浆时豆和水最佳比例是多少?

  答:按照膳食指南的要求,每人每天应该摄入30—50克豆类,除去每日吃的豆腐量,打豆浆的豆子用10—20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水。

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