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女性养生：20个超赞子宫护理知识女人必看(6)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-10 阅读: 次 在线投稿
原标题：女性养生：20个超赞子宫护理知识 女人必看！【组图】

　　4. 每周游泳两小时提升宫缩力

　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！

　　运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。

　　只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

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