绿色食品以及海鲜类

　　绿色食品以及海鲜类

　　2013年最大的饮食趋势，就是围绕着绿色这一主题颜色，在你的食品中加入花椰菜吧！这样兼具营养与美味的食物，最不能错过了。食用根类蔬菜，例如甘蓝、牛蒡以及甜菜等，这类食物大多为高纤维类食物，而且这类食物一般不含杀虫剂，而当提到摄入蛋白质，不妨寻找那些能够再生的海鲜吧！