2013年14个健康新趋势你学习了吗(12)

作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-08 阅读: 次在线投稿

　　这当然不是一个新概念，这一概念越来越受欢迎，因为专家相信正念力能够帮助减轻体重以及预防疾病。正念力能够帮助改善饮食习惯、减轻体重、改善消化、平衡你的肠道益生菌、治愈你的身体。能够帮助减轻体重，抑制由低落情绪带来的过量饮食，当你处于正能量聚合的时候，品尝每一口食物的质感，培养健康的饮食生活习惯。而训练正念力的产生则能够帮助人们活在当下，太极拳、瑜伽是独特的，因为太极专家或者瑜伽高手的灵魂是宁静的，能够帮助减少运动受伤的可能性，帮助你找到内在的平衡与和谐。而使用按摩等手段则能够让身心放松。