TIPS：排毒食品黑名单

　　水果：橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）

　　蔬菜：西红柿、菠菜（酸性太强）

　　豆类：小扁豆（太易胀气）

　　干果：花生（淀粉太多、油脂太多）

　　其他：面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化）、巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛）、咖啡因、酒精（对胃刺激太大）