膝暖

　　冬令时节，持续寒冷和巨大的温度反差，膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起关节疼痛。

　　保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，并注意运动不过量。