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饮食养生:6道寻常家常菜竟是补钙高手(13)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-07 阅读: 在线投稿
原标题:饮食养生:6道寻常家常菜竟是"补钙高手"

 6道家常菜竟是

  材料:黄瓜1根 腐竹2根紫菜少许 鸡精小半勺 盐小半勺

  做法:

  1.腐竹提前用水泡开,洗净。

  2.锅里加一点点油烧热后煸香姜片,加入腐竹炒十几秒,加水烧开。

  3.加点盐,鸡精,紫菜搅匀关火,撒一点点胡椒粉就可以。

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