击破不吃早餐的八大借口

　　借口8：我得吃到每天所需的25g纤维

　　不要总是吃纤维低于5g的麦片早餐。还有其他各种各样的选择，某些麦片所含的纤维能到14g，甚至你可以自己往里加些纤维(以及多些风)，比如加些葡萄干之类的干果。