击破不吃早餐的八大借口

　　借口2：如果早餐不够快捷便利，那就算了吧

　　吃根能量棒，但是只能吃一根。很多能量棒都含有大量的糖和脂肪。尝试那些加入多种水果和坚果的能量棒吧，它们含有的蛋白质高达10g，含纤维5g，另外还含有一些抗氧化物质。