击破不吃早餐的八大借口

　　借口3：魔鬼快餐是我早餐的唯一选择

　　早餐避开高热量陷阱，如松饼，面包圈，以及油饼，最好用夹有煮鸡蛋的三明治代替。想要减少热量摄入，最好不要加奶酪。