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饮食养生:九大顶级“护心”食物(2)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2014-03-23 阅读: 在线投稿
原标题:饮食养生:九大顶级“护心”食物

  2、薏仁

  降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

  吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。

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