11、消除疲劳

　　苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。

　　12、结肠炎腹泻：宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。可咳嗽和嗓子嘶哑;

　　　13、咳嗽和嗓子嘶哑：喝生苹果汁起作用。