一般气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可身体虚弱、神经衰弱、脾不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以作为最好每天吃几颗枣。