三种食材利肺气

　　碧绿的西芹，洁白的百合，淡黄色的银杏果构成了一道养护咽喉的菜肴西芹百合银杏果。需要注意的是，菜肴虽好，但是由于银杏果有小毒，需要用水泡，剥壳去皮，再煮熟，且量一定要小。菜肴只需要稍微放一点调料，颜色即可以很诱人，有清心安神、利肺气的作用。尤其适合干热的季节里对咽喉的保健。

　　四种成分保

　　专家介绍说，玄麦甘桔汤，即玄参、麦冬、桔梗、甘草，是一个药方，特别适合咽喉部干、疼等咽部不适的人群。对于生活在快节奏下的人们来说，也可以选择含有这些成分，具有滋阴润燥，清热利咽的慢严舒柠清喉利咽颗粒服用。3月慢严舒柠将在39个城市药店，进行“千万人齐护嗓”试饮活动。有咽部不适感觉的，可到所在城市药店进行试饮。

　　养护咽喉一定要牢记这一，二，三，四，才能使嗓子持久。