专家提醒

　　不要在空腹的时候喝牛奶；不要与茶、咖啡一起饮用牛奶；不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁橘汁和柠檬汁中均含有一定量的果酸，果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。