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养生警惕:惊!喝错牛奶等于喝毒药(5)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-27 阅读: 在线投稿
原标题:养生警惕:惊!喝错牛奶等于喝毒药

  喝牛奶要适量

  食物从来就没有好坏之分,关键在于怎么搭配,一切都是量的问题。就像很多人说红烧肉这样的东西油脂含量太高,有致病风险,但一般人每周吃一两顿又有什么关系?

  可是,你不能天天吃、顿顿吃,那样身体也会受不了。我们现在是牛奶喝得不够,需要增加,使我们的饮食结构、营养搭配更合理。这和美国人喝得太多需要限制是一个道理。

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