原标题：晚餐吃什么减肥？十款营养食谱让你健康变瘦

10、沙茶金菇卷

　　材料：素肉80克，金针菇100克。素易鲜、沙茶酱、老抽、糖各适量。

　　做法：

　　①素肉切长片，金针菇包在素肉片中成卷，挂糊、拍生粉，炸熟。

　　②沙茶酱、水、素易鲜勾芡，浇在金针菇卷上即可。