10个常见生活误区 颠覆传统更健康（4 ／10张）

　　4.冬日穿厚点，别只要风度不要温度。

　　保暖是冬日最重要的健康功课，于是很多女性放弃S身形的展示，穿得厚厚的，以为这样会很暖和。

　　但是，每增加一件衣服，其与内层衣服之间的空气层就会增加15毫米，这样一来，保暖性也会随之降低，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

　　How to do：

　　穿衣不在多，最主要是隔寒——选择竹炭纤维、莫代尔等这些既具有保暖性、又有透气性的衣物，减少衣物之间的空气层，增加保暖性，并提升舒适性，也不会白白淹没你的苗条身材哦！

　　编辑：冯莉