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女性养生：堪称妇科医生的好食物治好7种不适(8)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-19 阅读: 次 在线投稿
原标题：女性养生：堪称"妇科医生"的好食物 治好7种不适

吃点香蕉可治痛经 8大食补专治

　　乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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