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女性养生：堪称妇科医生的好食物治好7种不适(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-19 阅读: 次 在线投稿
原标题：女性养生：堪称"妇科医生"的好食物 治好7种不适

　　经期不适：喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

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