还有就是运动减肥要注意的几个事项是：

　　1.饭后一段时间不适宜马上大量运动，想要运动的话就吃过后3个小时后方可运动，最好是饭前运动。

　　2.运动减肥还有最重要的一点就是不要偷懒，要持之以恒，才有效果，不然很容易反弹。