女性食疗养生：平时多吃7种食物可以预防卵巢早衰

　　7、苹果

　　有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。

　　类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

　　此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。