女性食疗养生：平时多吃7种食物可以预防卵巢早衰

　　3、绿豆

　　夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

　　研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

　　4、香菇

　　具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

　　香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。