早餐应该吃鸡蛋的七个理由

　　1. 鸡蛋比麦片或面点让你觉得更耐饥

　　鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持你的能量水平，使你保持饱胀感而避免上午吃点心。