③ 女性更年期保健品：蛋白质

　　更年期女性的体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及维持机体组织代谢、增强抵抗力，就要补充蛋白质，所以要多食用蛋白质丰富的食物，以及高蛋白的保健品。