5、葡萄 —— 长期吸烟

　　葡萄皮薄而多汁，酸甜味美， 营养丰富，有“晶明珠”之美称。

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。