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需注意减肥期间10个饮食要素(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-10 阅读: 在线投稿
原标题:需注意 减肥期间10个饮食要素

  4、创造条件吃海鱼

  海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有降血脂作用,其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后,能降低血小板聚集,降低血黏度,有效地消除血管内脂肪沉积,是血管“清道夫”。

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