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需注意减肥期间10个饮食要素(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-10 阅读: 在线投稿
原标题:需注意 减肥期间10个饮食要素

  2、每人每天一只蛋

  蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。

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