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10式减肥操动作有氧燃脂打造紧致身姿(10)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-10 阅读: 在线投稿
原标题:10式减肥操动作有氧燃脂 打造紧致身姿

  9、双脚分开与髋同宽跪坐在地面上,双手掌心向外,吸气,大腿用力将膝盖以上的部位撑起来,双手向上高举,动作坚持10个呼吸左右。

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