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饮食养生：10个经典的食物搭配营养健康都翻倍(4)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-07 阅读: 次 在线投稿
原标题：饮食养生：10个经典的食物搭配 营养健康都翻倍

　　3.粗细粮相配

　　日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。

　　4.主副食相配

　　日常饮食中应将主食和副食统一起来。

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