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饮食养生:10个经典的食物搭配营养健康都翻倍(9)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-07 阅读: 在线投稿
原标题:饮食养生:10个经典的食物搭配 营养健康都翻倍

 10个经典的饮食搭配 让营养健康都翻倍

  10.烹调方法相配

  常用的烹调方法有蒸、炖、红烧、炒、溜、汆、炸、涮等。单一的烹调方法,如烧、炸、炒容易引起肥胖。应多选用汆、蒸、涮等烹调方法。

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