松筋：日光散步

　　有说法认为，筋骨柔软与否是判断一个人是否衰老的特征之一。专家认为，经常保持筋骨舒展，虽不一定能延缓衰老，但是是可以保持健康的。另外，走路是一种很好的锻炼筋骨的方式，舒展、柔和且不会损伤关节。