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端坐休息可养神冬季养生4大黄金法则必知(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-05 阅读: 次 在线投稿
原标题：端坐休息可养神 冬季养生4大黄金法则必知

　　专家表示，简单的养神方法就是端坐。适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

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