清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。下面为你介绍九种排毒食品，帮你清肠排毒：到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。

　　排毒食品一：茶叶

　　性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。

　　功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

　　适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。