养生警惕：七大短命饮食法你犯了吗?(5)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-04 阅读: 次在线投稿

原标题：养生警惕：七大"短命"饮食法你犯了吗?

　　7.保温杯泡茶

　　危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

　　建议：换杯子泡茶。