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美丽养生:豆芽减肥法超震惊7天减10斤(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:美丽养生:豆芽减肥法超震惊7天减10斤

  韩式豆芽拌豆苗

  热量:47kcal 烹调时间:15min 分量:4人分

  材料:

  豆苗…200g、豆芽…150g、盐少许。

  A(蒜…半颗、砂糖…1大勺、醋…3/2大勺、盐…1/2小勺、芝麻油…1/2大勺、白芝麻…1大勺、辣椒丝少许。)

  做法:

  1. 切掉豆苗的根。摘掉豆芽的根须。往热水里加入少许盐,把豆苗和豆芽放进去煮,煮开后就捞起来。

  2. 把大蒜弄碎。把A混合。

  3. 在食用前把1和A搅拌混合,撒上芝麻和辣椒丝就完成了。

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