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早上喝温热柠檬水减肥一次满足N个瘦身愿望(2)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-03 阅读: 在线投稿
原标题:早上喝温热柠檬水减肥 一次满足N个瘦身愿望

◎柠檬温水减肥法要怎么做?

  STEP 1:榨汁

  将柠檬洗净,横着对半切开,用压榨器榨出柠檬汁。

  STEP 2:兑水

  将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(150cc)的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯(200cc)左右也OK。

  STEP 3:搅拌

  用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。  

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