大连前日17时启动了空气重污染日预警，又从昨日13时起将环境重污染日预警升级为环境空气重污染日Ⅲ级应急响应。雾霾这么重，小伙伴们该怎么防范嘞？呆在家里就足够了吗？

　　

　　环境空气重污染日Ⅲ级应急响应

　　受不利气象条件的影响，从12月21日至今日中午12时，我市市区空气质量已连续24小时达到重度污染以上，经气象部门与环保部门会商，预测未来24小时环境空气会持续重度污染。

　　根据《大连市环境空气重污染日应急预案》，经市政府批准，市环境空气重污染日应急指挥部决定，从今日13时起将环境重污染日预警升级为环境空气重污染日Ⅲ级应急响应！

　　

　　健康防护措施

　　提醒儿童、老年人和患有心脏病、肺病等易感人群应当留在室内，停止户外运动；

　　建议中小学减少户外运动；

　　一般人群减少户外运动和室外作业时间。

　　·

　　建议性措施

　　(a)尽量乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶；

　　(b)加大施工工地洒水降尘频次，加强施工扬尘管理；

　　(c)加大道路清扫保洁频次，减少交通扬尘污染；

　　(d)排污单位控制污染工序生产，减少污染物排放。

　　·

　　强制性措施

　　(a)加大对燃煤锅炉、机动车排放、工业企业等重点大气污染源的执法检查频次，确保其污染防治设施高效运转；

　　(b)土石方施工工地减少土方开挖规模；

　　(c)停止房屋拆除工程；

　　(d)停止露天矿产资源开采活动。

　　不过，小伙伴们别着急，今天还是有好消息的～据“@大连气象”今日下午消息，雾、霾天基本撑到了极限，大家伙儿再坚持坚持，冷空气已经在救援的路上，大后天的最高气温在5℃附近，最低气温-4℃。随着北风抵达，应该可以呼吸上新鲜空气了。

　　然而，对于“尽量减少户外运动和室外作业时间”的建议，有人提出了疑问：室内的空气也是从室外而来，在空气质量上难道会有很大的区别吗？只是留在室内，能在多大程度上防止空气污染对人们的伤害呢？

　　躲在室内安全吗？

　　对于很多人而言，留在室内的时间占一天之中的90%。因此，霾天气下室内空气质量如何，对人体健康而言十分重要。

　　同济大学机械与能源工程学院教授许鹏表示，根据他的课题组进行的研究，考察室外与室内空气质量的关系，需要涉及三个指标。

　　第一个指标是室内外PM2.5的浓度比例，在重雾-霾天气里，室内PM2.5的水平稳定在室外水平的90%。

　　第二个指标是穿透比，指有多少比例的PM2.5通过门窗穿透到了室内。雾霾颗粒的尺寸非常小，门窗缝隙一般很难对其有阻挡和过滤作用。根据统计，PM2.5的穿透比一般在60%以上。

　　第三个指标是渗透比，指室外的PM2.5来到室内后，有多少依然保持悬浮状态。这也是直接影响室内外空气污染程度的指标。根据统计，比例在50%左右。

　　许鹏认为，根据这三组数据，可以得出一个结论，即室内空气质量不会比室外好多少。从建筑的角度出发，我国很多住宅是楼房，风压渗透比较大。在冬天，有暖气供应的地区住宅还会出现热压作用，加大室内外空气的渗透量。这进一步加剧了室内空气的污染。

　　虽然相关研究还在进行，但目前的数据足以证明，室内空气污染虽然的确比室外要轻，但同样需要引起重视。单纯躲在室内，并不能逃过空气污染的影响。

　　使用空气净化器有必要吗？

　　许鹏表示，新风过滤系统和空气净化器都是有效的。工业级净化车间的高效过滤器对于PM2.5这一尺寸的颗粒物，过滤效率可以超过99%。家用的空气净化器效率没有这么高，但只要是合格、达标的产品，都能显著降低室内的PM2.5浓度。

　　

　　因此，如果条件允许，家中又有老人、小孩一类的易感人群，添置一台空气净化器是有必要的。

　　为保持空气的清洁，空气净化器需要长时间开启。此外，空气净化器的位置十分重要。将其放在人们身边并不是最好的，放在靠窗边的位置，靠近PM2.5的污染源更为有效。

　　但空气净化器也不是万能的。保持室内空气清洁，除了对室外污染进行过滤外，还要注意室内的污染源。在这方面，空气净化器的作用就十分有限了。

　　室内污染源有哪些？

　　吸烟、烹饪、装修，室内污染的来源多种多样。吸烟是室内污染的主因，烟草烟雾包括上百种有害物质，其中包括69种一类致癌物。

　　燃料的燃烧和烹调时油和食物的加热也会产生多种有害气体，如二氧化硫、一氧化氮、一氧化碳、烃类等。装修材料也会挥发出氡、甲醛、苯、氨和很多挥发性有机物。

　　对于这些有害气体，空气净化器是难以发挥作用的。而清除这些气体原本的主要方法是通风换气，但在重污染发生时，这一方法又不现实。因此，人们应该从来源上对其进行防范。

　　首先，人们应该拒绝在室内吸烟。绿色植物可以解决一部分问题，绿萝、常春藤、虎皮兰等绿色植物能够吸附污染物。

　　清淡的饮食也能够做出一定贡献。煎、炒、炸、烤等方式瞬间释放的污染物很多，而采用蒸、煮、凉拌等方式，就能够很好地控制油烟。

　　此外，空调等设备的定时清洁也要引起重视。